Foto: 123rf
Možda mislite da je tuširanje nakon vježbanja radnja kojom ćete sa sebe isprati znoj i neugodan miris, no tuširanje vam zapravo može pomoći sagorjeti još više kalorija. Čak i ako niste vježbali, znajte da i tuširanjem fizički radite.
Prema portalu Shake That Weight, tuširanje u trajanju od 15 minuta može sagorjeti više kalorija nego što biste očekivali.
Naša tijela prirodno troše kalorije tijekom svakodnevnih aktivnih zadataka koje obavljamo, a tuširanje je savršen primjer. U samo 15 minuta običnog tuširanja u prosjeku se sagore oko 62 kalorije, što znači da biste tuširanjem mogli isprati one kalorije koje ste bez veze grickali u danu. Možda.
A ako prilikom tuširanja perete i kosu, znajte da i sušenje kose troši kalorije - 39 kalorija ako je sušite 15 minuta.
Peglanje je također aktivnost - možete sagorjeti i do 66 kalorija ako ujutro peglate košulju, a kad se obrušite na hrpu odjeće za peglanje, samo se sjetite da se spremate uništiti minimalno 500 kalorija.